Concepto de Educacion Física

Unidad I

Nociones Básicas de la Educación Física.

Concepto de Educación Física.

Educación física es una disciplina que se centra en diferentes movimientos corporales para perfeccionar, controlar y mantener la salud y mente del ser humano. La educación física se puede ver como una actividad terapéutica, educativa, recreativa o competitiva. Esta misma consiste en un conjunto de actividades físicas estructuradas y planeadas para promover el condicionamiento físico y  fomentar actividades que se caracterizan por funciones motoras.
En tanto, en la salud, la educación física, tiene un objetivo claro y concreto también: promover la salud con el objetivo de prevenir enfermedades y dolencias típicas del sedentarismo. Es un hecho que por ejemplo la actividad física reduce problemas cardíacos, de presión arterial, digestivos, problemas de columna, de posición, entre otros.